• ser fuerte


• tener una meta


• eliminar toda la grasa que tenga tu cuerpo


• sacrificar tu hambre por tener el cuerpo ideal


• despertar cada día y saber que tu meta de hoy es NO COMER


• enfretarnos a las bestias que nos rodean cuando se dan cuenta de lo que somos


• no ser totalmente aceptadas ante la sociedad, pero sentirnos bien y aceptarnos entre nosotras


• navegar horas en el internet, buscando información sobre ANA, o solo para encontrar algo que nos de fuerzas


• pelearte mentalmente con algún platillo delicioso, y saber que nisiquiera te escucha


• sentir o escuchar crujir tu "pancita" y sentirte orgullosa de ser ANA


• despertar y mirarte las orejas, y sentirte feliz porque es signo de que estas bajando de peso


• ser feliz al final del día porque no comiste nada


• probarte aquel pantalón que no te cerraba y ver que ahora te queda flojo


• saber mas que nadie acerca de la nutrición


• mirar una modelo e imaginarte con ese cuerpo


• sonreír al sentir un huesito


• tener un gran secreto


• querer darke a tu novio un regalo: ser MAS DELGADA


• no tener nada en el estómago


• usar una pulsera roja en tu mano tu mano izquierda


• odiar al 100% la grasa


• odiar al 100% a los gordos


• cuando el hambre se vuelve algo satisfactorio


• cuando comer es un pecado que nos hace llorar


• cuando tienes hambre y te fumas un cigarro


• cuando siempre te sientes gorda, no imparta cuan delgada estas


• saber que cuando necesitas ayuda tienes muchas princesitas en la RED que te apoyaran


• hacerte una perforación o gastarte mucho dinero en ropa que no te quede, para obligarte a bajar para poder usarla o mostrarlo


• tener siempre una botella de agua en la mano


• ser la mejor en pretextos y mentiras en cuanto a no comer


• sentirte tan liviana como una pluma


• levantarte cada día y tocarte el estomago y sentir si estas mas delgada


• ser esclava de la bascula y la cinta métrica

y mucho mas, pero es una camino dificil de recorrer, pero ana es un placer culpable, pero simpre con una gran recompensa.........

ser perfecta

• *Nadie dijo nunca que fuera facil ser una princesa*.
• Quod me nutrit, me destruit.
• Tu problema es quererme perfecta, el mio, pretender serlo.
• Cada vez que no tengo fuerza, cierro los ojos y te imagino contemplandome perfecta.
• Come para vivir, no vivas para comer.
  Decir "No gracias" a la comida es un "Si por favor" a la delgadez.
• Nada sabe tan rico como ser delgada.
• No lo intentes, solo hazlo.
• Las calorias te DESTRUYEN!.
• Te daras cuenta que lo que hoy parece un sacrificio, va a terminar siendo el mayor logro de tu vida.
• Es posible tener que librar una batalla mas de una vez para ganarla.
• En el unico lugar donde encontraras éxito sin trabajo es en el diccionario.
• Cuanto mas claro seas en lo que quieres, mas poder tendras para alcanzarlo.
• La mayoría de las personas tendrian exito en cosas pequeñas, si no estuvieran preocupadas por mayores ambiciones.
• La resignacion es el suicidio cotidiano.
  Éxito, es ir de fallo en fallo, sin perder el entusiasmo.
• El placer de la vida se encuentra en hacer lo que las personas te dicen que no pudes realizar.
• No se sale adelante celebrando exito, si no superando fracasos.
• No te dejes llevar por lo que quieres en el momento,y dejes a un lado lo que has querido por siempre.
• No tienes que ser excelente para empezar,pero tienes que empezar para ser excelente.
• Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es por que no has echo gran cosa hoy.
• No hay tal cosa como alguien que falla y sigue intentandolo.
• Las grandes obras no son hechas con la fuerza, si no con la perseverancia.
• La fuerza no proviene de la capacida fisica, si no de la voluntad indomable.
• Lo importante no es haber caido nunk, si no levantarnos siempre.
• Tengo kilometros que caminar y promesas que cumplir antes de irme a dormir.
• *La grasa frita no puede mentir, su verdad esta escrita en tus piernas.
• Tomaste una decision NO VAS A PARAR, el dolor es necesario, sobre todo el dolor del hambre, eso te aseguras que eres fuerte y puedes soportar cualquier cosa.
• Ningun soñador es pequeño ni ningun sueño es demasiado grande.
• Prefiero sentir llena el alma y no el estomago.
• Cada kilo que pierdo es un sueño logrado.
• I didn't eat yesterday, i haven't eatten today, and i'm not gonna eat tomorrow.
• Nadie puede pararme solo yo puedo hacerlo.
• No dejes para mañana las dietas que puedes hacer hoy.
• Quien no se ha caido nunk no tiene ni idea lo que cuesta mantenerse de pie.
• Realiza cada uno te tus sueños hasta el ultimo en tu vida sin importar las concecuencias
• Yo te sigo de rodillas de la vida a la muerte y aun a escondidas desde el cielo vendre a verte.

Practica yoga

Deja los platos sucios para que crean que has comido

Mantente la mayor cantidad de tiempo de pie

Muéstrate feliz a la hora de comer, y luego inventa cualquier excusa para no hacerlo.

Trata de no consumir mas de 500 cal

Nunca manifiestes tu depresión

Desayuna para que tu metabolismo no se ponga mas lento.

Fíjate en tu orina, mientras mas amarilla oscura mas grasa kemas( cuidado no confundir con una hepatitis que es mas café)

Desayuna. Eso hace que tu metabolismo trabaje más rápido.

Come lo más lento que puedas. tu cuerpo toma 30 minutos en darse cuenta de q está satisfecho.

Mastica hasta que la comida se disuelva en tu boca.

Come enfrente de un espejo sin ropa

Si tienes mucha hambre cuenta hasta cien, con suerte esta desaparecera

Baja tu tenedor cada vez que termines de pinchar algo de comida

Nunca comas despues de las siete

Utiliza barniz de uñas para que no se te vean descoloridas

Ten algun contenedor cerca, si sientes q vas a comer demas mastica y escupe la comida ahi.

Ponte una liga alrededor de la cintura (no muy apretada para que la sangre circule) y cada vez que sientas hambre jalala

Tomate una gaseosa de dieta, te sentiras satisfecha y solo tiene una caloría, pero menos de medio litro!!

Limpia algo como el baño, asi se te quitara el apetito

Lavate los dientes, el sabor de la pasta t dejara una buena sensacion. (De menta preferencia Colgate o Kolinos!)

Todas las calorias cuentan, mientras estas sentada no dejes de moverte, mueve una pierna,un lápiz...

Tomat un vaso de agua cada hora,no solo te sentiras llena,tendras una piel hidratada.

Si tomas agua fria quemas mas calorias, si la tomas tibia te da sensación de estar satisfecha.

Cuando salgas solo lleva la cantidad de dinero necesaria, de lo contrario estaras tentada a gastar tu dinero en comida.

Sentarse derecho y tener una buena postura quema 10% mas calorias que estar mal sentado.

Sitienes mucha hambre come solo alimentos de CALORIAS NEGATIVAS

Ten siempre contigo la foto de algun cuerpo que te gustaria llegar a tener

Toma un sorbo de agua despues de cada mordida

Si tienes frio no te pongas nada encima,u cuerpo quema calorias tratando de entrar en calor.

Si algo se te antoja y no te puedes resistir solo masticalo y luego escupelo.

Come en platos mas pequeños

Presiona los glúteos todo el tiempo, eso quema calorías y te ejercita

Cuando estas en tu cama busca una posición tan cómoda que no te quieras parar(ni siquiera por comida)

Usa tu mente que es muy poderosa.

Imagínate como luce la comida en tu estomago despues de haberla ingerido

Usa el sabotaje contra ti misma. ponle mucha sal a tus alimentos,etc.

Ve de compras y pruébate ropa en la que te gustaría entrar.

Toca esa asquerosa piel sobrante

Si la gente te dice que estas muy delgada y que estan preocupados por ti, contesta que te es muy ofensivo que te repitan lo delgado que es tu cuerpo y que has tratado de ganar peso y no has podido.

Si vas a comer hazlo cuando haya alguien que te este viendo

Recuerda que la obesidad es asquerosa

Thinspiration es tu mejor amiga

Recuerda que aunque tus delgadísimas amigas coman mucho y no suban ni un gramo no quiere decir que esto va a funcionar contigo

Aprende a amar esa sensación de tener el estomago vacio. créeme vas a odiar cuando este lleno.

Mira a la gente obesa que come y siéntete superior porque ellos están engordando a sus cuerpos

Si tienes hambre da vueltas hasta sentirte mareada y asqueada

Mastica chicle libre de azúcar, eso mantiene a tu boca ocupada

Recuerda comer en el mismo lugar diario y nunca enfrente de la televisión o computadora.

Tu mente no registrara las advertencias que tu cuerpo le envía de que ya está satisfecho.

Compra caramelos sin azúcar

Si tienes mucha hambre ve a casa de algún amig@.ahi no puedes atacar al refrigerador.

Cuando sientas mucha hambre (tanta que duele) comete una manzana pero come menos el resto del día.